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Peanut (Garlic Flavored) 花生 (蒜香)

huā shēng

Anti-aging | Improve satiety and help maintain weight loss | Lower cholestrol | Reduce risks of heart disease , diabetes, gallbladder disease and colorectal cancer |

 
增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。降低胆固醇助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

 
Origin: 广东 GUANGDONG

 

weight: 250gram

 

带壳 (IN SHELL)
SKU: Peanut (Garlic Flavored) Category:

RM 6.00

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花生的功效与作用

1、花生富含很高的营养价值,里面含有25%~36%的蛋白质,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。

2、花生的脂肪含量占总营养的30%-39%左右,但是对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。这是因为花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的”比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。

3、花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,比如花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险。而人体是不能自己合成不饱和脂肪酸的,必须要通过饮食摄入。由此可见多吃花生对身体好是毋庸置疑的。

4、花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。

5、花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集。从这个意义上讲,花生会对预防心血管疾病有一定的作用。因为血小板容易与人体内的纤维蛋白原结合在一起形成斑块,斑块多了就会造成血管狭窄,冠心病也就由此发生。

Not only do peanuts taste good, they are also rich in protein, fat, and various healthy nutrients. Studies show that peanuts may be useful for weight loss, and are linked to reduced risk of cardiovascular disease.

Nutritional value per 100 g. (Source: USDA National Nutrient data base)

Energy: 567 Kcal

Carbohydrates: 16.13 g

Protein: 25.80 g

Total Fat: 49.24 g

Cholesterol: 0 mg

Dietary Fiber: 8.50 g

Additional information

Weight 0.25 kg