如何测尿酮

在减脂过程中,如果尿酮值达到 3+ 或 4+ (深紫色),您应该进入降尿酮阶段。

使用尿酮测纸

  1. 吃饼干的第三天开始,需要测尿酮
  2. 早上起床后先不要喝水,拿中段的尿来测尿酮
  3. 取出测试试纸并确认无受潮或者损坏
  4. 手持试纸条终端,将试纸块 (白色方块)完全淹没在尿液样本中1-2秒
  5. 取出试纸,用吸水纸轻轻去除多余的尿液
  6. 1-2分钟,对比比色卡,读取数据

如果尿中有脂肪的代谢产物—脂肪酮,试纸的颜色会逐渐变成紫色。颜色越深的酮尿证明运动燃烧的脂肪越多。

如果尿酮值达到3+或4+ (深紫色),请开始降尿酮食谱。
若情况无改善,请联系您的营养顾问。

储存尿酮测纸

  1. 在室温下保存15℃-30℃,不要取出瓶子内的干燥剂
  2. 注意防潮,使用后立即瓶盖旋紧
  3. 勿让儿童接触
  4. 不要口服